Eine Vielzahl von praktischen neuen Fahrradfunktionen enthält WatchOS 9. Von Herzfrequenzzonen, Splits, einem Schrittmacher, benutzerdefinierten Workouts und mehr bietet die Workout -App ein neues Erlebnis beim Verfolgen von Fahrten. Hier finden Sie einen praktischen Blick auf die neuen Apple Watch Cycling-Metriken in Watchos 9.

Egal, ob Sie ein begeisterter Radfahrer sind, gerade erst anfangen oder bewusste Fortschritte erzielen möchten, watchOS 9 bietet die bisher fortschrittlichsten Apple Watch -Radsportkennzahlen. Das kommt zusammen mit einem großen Update für die Ausführung von Metriken in diesem Jahr.

  • Apple Watch Running Metrics: praktisch mit neuen Trainingsfunktionen in WatchOS 9

Mit Herzfrequenzzonen, zusätzlicher Motivation mit einem Schrittmacher oder der Schaffung von kundenspezifischen Radsporttrainings, sind mit WatchOS 9 möglich.

Apple Watch Cycling -Metriken: Was ist neu in Watchos 9?

Hier sind die 6 Hauptkennzahlen und Funktionen von Apple Watch Cycling und Funktionen:

  1. Herzfrequenzzonen
  2. Spaltungen
  3. Höhendaten (jetzt zeigt beim Radfahren)
  4. Schrittmacher mit Metriken auf dem Bildschirm und Warnungen
  5. Erstellen Sie kundenspezifische Radsporttrainings mit „Warmup“, „Arbeit“, „Recovery“ und „Abklingzeit“ -Segmente
  6. Multisport -Training, das automatisch zwischen Laufen, Radfahren und Schwimmen für Triathleten wechselt – dies ist ein neuer Trainingstyp.

Hier finden Sie einen Blick auf die neuen Apple Watch Cycling -Metriken in Aktion:

Herzfrequenzzonen

Nach dem Start eines Fahrradtrainings in WatchOS 9 zeigt der erste/Hauptbildschirm standardmäßig die Zeit verstrichen, die aktuelle Herzfrequenz, die Durchschnittsgeschwindigkeit, eine Erhöhung und die Entfernung. Apple sagt, Sie können anpassen, welche Metrikenshows.

  • Wischen Sie von unten nach oben oder navigieren Sie mit der digitalen Krone zu den neuen Bildschirmen mit dem Radfahren. Der zweite Bildschirm beim Aufnehmen eines Fahrradtrainings sind Herzfrequenzzonen.
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  • Apple Watch erstellt automatisch Ihre 5 Herzfrequenzzonen basierend auf der Herzfrequenzreservethode. Und Max- und Ruhewerte werden am ersten Tag eines jeden Monats automatisch aktualisiert.
  • Sie können jedoch die Herzfrequenzzonen manuell betreten, indem Sie zu Einstellungen> gehen> Training> Herzfrequenzzellen auf Ihrer Apple Watch oder auf dem iPhone in der Apple Watch App> Training> Herzfrequenzzonen.

Spaltungen, Erhöhungen und Ringe während eines Trainings

Es gibt drei weitere Bildschirme, die Sie vertikal durchsuchen können: Split-, Höhen- und Übungsringe.

Nach Ihrer Fahrt sehen Sie eine detailliertere Aufschlüsselung der geschätzten Zeit, die Sie in jeder Herzfrequenzzone, Ihren Spaltungen und anderen Details zur iPhone -Fitness -App verbracht haben.

Wählen Sie das Training auf der Registerkarte Zusammenfassung und tippen Sie auf Weitere Details neben der Herzfrequenz.

Pacer und Custom Cycling Workouts

Wenn Sie aus der Workout-App auf Apple Watch auf das Drei-Punkte-Symbol in der oberen rechten Ecke eines Fahrradtrainings tippen, erhalten Sie weitere Optionen. Dazu gehören Vorschläge, die zuvor wie offene, Zeit-, Distanz- oder Kalorienziele verfügbar waren.

Die neuen Optionen finden Sie jedoch nach dem Tippen auf die Schaltfläche „Workout erstellen“ unten.

Von dort aus können Sie wählen:

  • Schrittmacher
  • Brauch

Wenn Sie den Pacer verwenden, wählen Sie aus, wie viele Meilen Sie fahren möchten und zu welcher Geschwindigkeit. Sie erhalten Warnungen und Updates, während Sie fahren, um Sie auf dem Laufenden zu halten.

Wenn Sie ein benutzerdefiniertes Training auswählen, können Sie eine Sitzung mit „Warmup“, „Arbeit“, „Wiederherstellung“ und „Abklingzeit“ -Segmenten erstellen.

Itricks ‚Übernahme von Apple Watch Cycling -Metriken

Ich denke, es ist großartig zu sehen, dass Fortschritte beim Radfahren mit WatchOS 9 ähnlich wie die verbesserten Laufmetriken kommen.

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Dies ersetzt zwar keine Apps wie Strava für Wettbewerbsportler, bietet jedoch den alltäglichen Benutzern eine umsetzbarere Trainingsverfolgung, die ihnen helfen kann, sich zu verbessern.

Eine Funktion, die ich gerne sehen würde, um in Watchos 9 zu fahren, ist die Leistung. Diese Funktion ist in den neuen WatchOS 9 -Laufkennzahlen enthalten. Es scheint also ein logischer nächster Schritt für das Radfahren (das auch eine Premium -Funktion für Apps wie Strava ist).

Worüber freuen Sie sich mit all den neuen Apple Watch Cycling -Metriken in Watchos 9? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren!

Für einen Blick auf andere Verbesserungen und Fitnessverbesserungen von Apple Watch für Schwimmen, Schlafen und mehr mit WatchOS 9. Schauen Sie sich unsere Schwester -Site an, verbinden Sie die Berichterstattung der Watts:

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